¿Con qué Frecuencia Debe Cambiarse el Cepillo de Dientes? 

Sabes que es el momento adecuado para comprar un nuevo champú o pasta de dientes cuando se acaba el envase, pero ¿Cómo sabes cuándo es el momento de comprar un nuevo cepillo de dientes? Cuando utilizas el mismo cepillo durante mucho tiempo, el proceso no es tan eficaz y puede incluso causar más daño que beneficio a tus dientes y encías. 

Todos los artículos que utilizamos en nuestro día a día tienen una "vida útil" determinada y debemos saber cuándo es el momento adecuado de sustituirlos para estar completamente sanos. Siga leyendo y sepa cuándo es el preciso instante para sustituir su cepillo de dientes.

¿Por qué es Importante Elegir el Cepillo de Dientes Más Adecuado?

Es necesario prestar especial atención a la elección del cepillo de dientes más apropiado, ya que muchas veces un cepillo de dientes equivocado puede causarle más daño que beneficio. Hay dos cuestiones esenciales que debe tener en cuenta a la hora de elegir su cepillo de dientes.

¿Necesitas un Cepillo de Dientes Blando o Duro?

La mayoría de los dentistas recomiendan un cepillo de cerdas suaves, ya que con él es menos probable que se dañen los dientes o las encías. Esto es especialmente cierto para quienes tienden a cepillarse los dientes con fuerza. Sin embargo, es mejor que elijas un cepillo del tamaño adecuado para tu boca.

¿Debería Comprar un Cepillo de Dientes Eléctrico o Manual?

Esta es la segunda cuestión que debe tener en cuenta. Hay que reconocer que ambos tipos son igual de eficaces para su boca. Si usted pertenece a la categoría de personas que tienden a no cepillarse los dientes durante un largo período de tiempo o tan meticulosamente como deberían, entonces tal vez el cepillo de dientes eléctrico es la solución óptima para usted.

¿Con qué Frecuencia Debe Sustituir el Cepillo de Dientes?

¿Recuerda cuándo fue la última vez que cambió su cepillo de dientes? Probablemente hace mucho tiempo.

Según la Asociación Dental Americana, debe cambiar su cepillo de dientes cada tres meses aproximadamente. Una forma sencilla de recordar cuándo cambiar el cepillo de dientes es hacerlo cada vez que cambie la estación. 

Puede ser necesario cambiar los cepillos de dientes incluso antes si están gastados o si se acaba de contagiar un virus u otra enfermedad. La razón por la que hay que cambiar el cepillo de dientes cuando se ha pasado un virus u otra enfermedad es que los gérmenes se esconden en las cerdas del cepillo y provocan una reinfección, incluso cuando alguien está muy sano. 

Los virus, hongos o bacterias pueden crecer en un primer momento en tu cepillo de dientes y después en tus dientes, encías o boca.

No importa si utiliza un cepillo manual o eléctrico, la regla de cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses se aplica en ambos casos. Debes comprar un cepillo nuevo o un cabezal nuevo para tu cepillo eléctrico cada 3 meses.

¿Por qué hay que Cambiar de Cepillo de Dientes?

Cuando las cerdas del cepillo empiezan a doblarse, ya no pueden limpiar los dientes con la misma eficacia que antes. Las cerdas empiezan a romperse y pierden su capacidad de penetrar en los huecos y recovecos de los dientes y las encías. Cuando toques tus dientes con la lengua, experimentarás una sensación de deslizamiento. Si no tiene esa sensación, parece que su cepillo de dientes ya no funciona correctamente.

Con el tiempo, cuando el cepillo de dientes deja de funcionar correctamente, puede convertirse en un caldo de cultivo para virus, bacterias y hongos. Este tipo de bacterias pueden proceder de una enfermedad o simplemente del uso de un cepillo de dientes inadecuado. Cuando usted no reemplaza su cepillo de dientes sobre una base regular, todas estas bacterias eliminadas sin esfuerzo se asientan ventajosamente en la parte posterior de la boca.

Si guarda el cepillo de dientes en el cuarto de baño, es posible que esté contaminado con heces. Cada vez que utilizas la cisterna se liberan partículas de agua en el ambiente que pueden contener heces. Debes tener en cuenta que, aparte de ti, hay otras personas que también utilizan tu cuarto de baño y esto es un factor peligroso para tu higiene bucal y tu salud. Para evitar este problema, tu cepillo de dientes no debe estar en contacto con nada más y por eso debes guardarlo en un entorno seguro y limpio. 

¿Cuánto dura un Cepillo de Dientes?

Un cepillo de dientes puede durar mucho tiempo, pero eso no significa que deba utilizarse hasta que quede obsoleto. El cepillo de dientes debe sustituirse con regularidad. Sin embargo, debe tener en cuenta que comprar un cepillo nuevo cada 3 meses no es tirar el dinero, sino cuidar su salud bucal.

Te recomendamos que si vas a empezar a hacer esto, consideres algunas alternativas con el fin de que no sea tan negativo para el medio ambiente. Por ejemplo, usar otro tipo diferente de cepillo de dientes más ecoamigables, como cepillos de dientes de bambú que quedarán obsoletos de forma natural.

¿Cómo Cuidar el Cepillo de Dientes?

Para cuidar su cepillo de dientes y su salud en general, es mejor que lo deje secar de forma natural entre cada uso. Después de usarlo, hay que sacudirlo bien bajo un chorro de agua limpia y guardarlo en posición vertical para que se ventile correctamente.

No debe tocar otras cosas o superficies cuando guarde el cepillo de dientes para que los virus, bacterias y otros gérmenes no se transmitan en el cepillo y entre a los dientes, las encías y la boca. Cuando alguien de tu familia o entorno cercano esté enfermo en tu casa, es mejor que separes su cepillo de dientes para evitar contagiar a otras personas.

La respuesta sencilla a la frecuencia con la que se debe sustituir el cepillo de dientes es cada 3 meses, pero es imprescindible cambiarlo cuando las partículas se desgastan o cuando pasamos por algunas enfermedades o molestias.

Para concluir

Tu cepillo de dientes es una herramienta esencial para tu salud e higiene bucal. Para mantener la vida útil de tu cepillo de dientes debes guardarlo y dejarlo secar al aire adecuadamente.

No olvides sustituir tu cepillo de dientes cada 3 meses y marca una fecha de compra para acordarte siempre de volver a sustituirlo. 

Nuestra clínica dental puede recomendarle amplias formas de controlar y mantener su higiene bucal de forma eficaz. Para obtener más consejos sobre la higiene bucal en casa, puede ponerse en contacto con nuestro personal a través de nuestro número de teléfono o correo electrónico. 

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