¿Sabía que el uso del hilo dental es tan importante como cepillarse los dientes con regularidad? La mayoría de la gente piensa que el hilo dental es una opción. Sin embargo, usted debe saber que el hilo dental tiene un papel excepcionalmente crucial en la higiene bucal de todos y no es exactamente opcional.
Si no utiliza el hilo dental, la placa bacteriana empezará a acumularse entre los dientes y a lo largo de las encías. Además, con el paso del tiempo aumentará el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
Sigue leyendo para conocer los beneficios del hilo dental, así como el programa diario que debes seguir para tener una salud bucodental adecuada.
Elimina la Placa
La placa bacteriana se acumula alrededor y entre los dientes o la línea de las encías. La placa se forma cuando las bacterias de la boca entran en contacto con el azúcar o el almidón. Si no te cepillas los dientes ni utilizas hilo dental, se formará una película de placa alrededor o entre los dientes y la línea de las encías.
Este tipo de bacterias pueden dañar el esmalte de tus dientes. Si no eliminas estos ácidos con el cepillado o el hilo dental, es posible que tengas caries en la boca. Además, una gran acumulación de placa puede convertirse en sarro dental, que se acumula en la línea de las encías.
El cepillado regular y el uso de hilo dental eliminarán las partículas de comida y la placa de los dientes.
Reduce el Riesgo de Caries
Las caries pueden crearse como resultado de la caries dental. Una caries es un pequeño agujero que se crea en el esmalte del diente. Esto significa que cuanta más placa tenga en el esmalte del diente, mayor será el riesgo de que se produzca una caries.
Usar hilo dental, aunque sea una vez al día, puede ayudar a eliminar las partículas de comida ocultas, así como la acumulación de placa bacteriana. Al final, se reducirá el riesgo de caries.
Ayuda a Prevenir las Enfermedades de las Encías
La gingivitis es la primera fase de las enfermedades de las encías. La inflamación alrededor de las encías de los dientes es el primer signo de gingivitis. Como resultado de la gingivitis, es posible que experimentes sangrado en las encías mientras te cepillas los dientes o usas el hilo dental.
Si no se trata, la gingivitis derivará en periodontitis y así con el tiempo crear más problemas. Esto significa que los siguientes pasos de la infección son más graves. Por esta razón, cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad, reducirá el riesgo de experimentar enfermedades de las encías.
El Hilo Dental es más Eficaz que el Cepillado
El cepillado y el hilo dental trabajan juntos para mejorar el bienestar de la boca y los dientes. Si sólo te cepillas los dientes sin usar hilo dental, el 35% de la superficie dental queda sin limpiar. Esto ocurre porque las cerdas del cepillo no llegan a todas las partes del diente.
Por otro lado, la seda dental puede desalojar los restos de comida y las bacterias que han quedado atrapadas en los espacios estrechos entre los dientes y las encías.
Reduce el Mal Aliento
El mal aliento es uno de los problemas más comunes que experimentan las personas en todo el mundo. Sin embargo, estamos seguros de que no sabías que el hilo dental es una de las herramientas más comunes y sencillas que pueden mantener alejado el mal aliento.
Cuando la comida queda atrapada entre los dientes y las encías, poco a poco empieza a crear caries. Por lo tanto, si no se eliminan las partículas de comida, el resultado será un aliento fétido.
¿Quién debe Usar el Hilo Dental?
Todo el mundo debería usar hilo dental. El hilo dental es importante, independientemente de la edad o el estado de salud, incluso en el caso de los niños. Sin embargo, es especialmente útil si:
- Tiene espacios muy estrechos entre los dientes
- Tiene implantes individuales
- Tiene prótesis dentales en sus dientes naturales o implantes
- Llevas un aparato de ortodoncia (nuestra clínica dental ofrece soluciones profesionales para pacientes con tratamiento de ortodoncia)
¿Con qué Frecuencia y Cuándo Debe Usar el Hilo Dental?
Le recomendamos que se cepille los dientes al menos durante 2 minutos dos veces al día y que utilice el hilo dental al menos una vez al día. Algunas personas prefieren pasarse el hilo dental por la mañana, mientras que otras prefieren hacerlo antes de acostarse.
Como regla general, se sugiere utilizar el hilo dental antes de cepillarse los dientes. Cuando se utiliza el hilo dental, se limpian comúnmente las partículas de alimentos, así como la placa bacteriana alrededor de los dientes y las encías. Por lo tanto, el procedimiento de cepillado ayuda a eliminar la placa y cualquier partícula restante que haya eliminado de sus dientes y encías con el hilo dental.
¿Qué más es Esencial para Tener una Buena Salud Dental?
Usar hilo dental al menos una vez al día es sólo un pequeño paso en una rutina de higiene bucal adecuada. Para tener una salud bucal y dental óptima también debes tener en cuenta los siguientes pasos.
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con suaves movimientos circulares para no crear heridas en la boca.
- Utiliza un dentífrico que contenga flúor.
- Utiliza un cepillo de dientes con cerdas suaves para evitar cualquier daño en los dientes o las encías.
- No olvides cepillarte la lengua para eliminar más bacterias.
- Considere el uso de un enjuague bucal que también contenga flúor.
- No olvide sustituir el cepillo de dientes o el cabezal del cepillo cada 2 ó 3 meses.
- Después de terminar de comer o de tomar bebidas azucaradas, se recomienda beber un vaso de agua para eliminar cualquier partícula de azúcar o de comida que se haya quedado en los dientes, las encías y la boca.
- Consuma una dieta equilibrada que incluya un gran número de frutas y verduras, y también debe limitar el consumo de alimentos y bebidas azucarados.
- Recuerda visitar a tu dentista al menos dos veces al año y hacer una revisión o limpieza rutinaria de tus dientes.
Para concluir
Usar hilo dental de forma regular es una parte crucial que debe integrar en su rutina de salud dental. Aparte del hecho de que el hilo dental elimina las partículas de comida de entre los dientes o de la línea de las encías, como hemos detectado en la parte superior, usar hilo dental de forma regular tiene numerosos beneficios esenciales para su salud bucal.
Además, al eliminar las partículas de comida evitas la acumulación de placa bacteriana en la boca. Aunque, usar hilo dental todos los días también podría reducir el riesgo de crear caries o enfermedades de las encías.
Además, el uso del hilo dental previene la caries entre los dientes y puede ser una medida preventiva contra el mal aliento. Otro factor que nadie menciona es que cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad puede reducir el riesgo de sufrir problemas cardíacos.
Sería un gran beneficio para su salud oral y general si considera incluir el hilo dental en su rutina diaria antes de cepillarse los dientes. Aunque, si necesitas saber algo más sobre tu rutina de salud bucodental puedes contactar con nuestro personal en cualquier momento.