Comment favoriser une santé gingivale optimale et pourquoi est-ce important ?

La santé générale de votre bouche ne se limite pas aux dents. Vous devez également prendre soin de vos gencives, de votre langue et de vos molaires pour les maintenir en bonne santé. Même si vous ne souffrez pas de caries et que vous avez des dents blanches, cela ne signifie pas que vous êtes à l'abri des infections gingivales. De nombreuses personnes n'ont aucune idée de ce qui se passe avec leurs gencives, car c'est généralement indolore. Dans ce guide, nous discuterons de l'hygiène appropriée, de ce que vous pouvez faire pour prévenir les maladies des gencives et des raisons pour lesquelles cela est si important pour votre santé dentaire. 

Le rôle des gencives

Vous vous demandez peut-être quelle est la fonction exacte des gencives dans votre bouche. Leur principale fonction est de protéger les dents contre les infections qui peuvent se développer dans la bouche. Les gencives sont situées sur la ligne des dents, elles sont molles et recouvrent les os de la bouche. Ces lignes aident les dents à rester en place et les protègent de toutes les bactéries qui peuvent leur nuire. Si vous les négligez, de petits morceaux de nourriture et des bactéries peuvent pénétrer dans vos dents et les infecter, ce qui peut entraîner une maladie des gencives. 

Qu'est-ce qu'une maladie des gencives ?

Lorsque la plaque dentaire commence à s'accumuler le long de la ligne des gencives, une maladie des gencives peut se déclarer. La plaque est une substance qui ressemble à un film collant et qui contient des bactéries. L'infection créée dans les gencives peut entraîner une détérioration des gencives et des os, ce qui provoque la carie des dents. La plaque dentaire peut également être à l'origine de la gingivite, qui est le stade initial de l'infection des gencives. À ce stade, les gencives peuvent devenir sensibles, rouges, enflammées, gonflées et plus sujettes aux saignements. L'avantage est que les dommages peuvent parfois être réversibles dans les cas où les os et les tissus n'ont pas été endommagés. 

Dans d'autres cas, la maladie peut s'aggraver et provoquer une parodontite, qui est une forme avancée d'infection des gencives. Dans ce cas, c'est toute la structure de la bouche qui est touchée, y compris les os et les tissus qui relient les dents aux gencives. Si la maladie n'est pas traitée, elle peut entraîner des dommages irréversibles et il peut être nécessaire d'extraire complètement les dents.

Si vous sentez que vos dents se déchaussent, que vos gencives sont gonflées, que vous avez mauvaise haleine et, enfin, que les gencives de vos dents ont reculé, vous devriez consulter des professionnels de la santé pour trouver une solution et soulager votre douleur. 

Ignorer ces symptômes peut être très préjudiciable à votre santé bucco-dentaire globale. Les prendre au sérieux vous permettra d'éviter d'aggraver les dommages causés à vos dents et à vos gencives. Il est important de ne pas oublier de prendre soin de sa santé bucco-dentaire et de faire appel à un professionnel si nécessaire.  

Effets des maladies des gencives sur la santé physique 

Comme pour toute infection, les effets de la maladie parodontale peuvent varier de légers à graves. Cette infection peut entraîner la destruction de la structure osseuse des dents ou la rougeur et le gonflement des gencives, également appelés gingivites. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner la perte des dents et la propagation des bactéries dans tout le corps. La recherche a montré qu'ils peuvent développer des maladies plus graves telles que :

• Troubles cardiovasculaires
• Démence
• Maladies respiratoires
• Diabète 
• Complications de la grossesse

L'inflammation de la zone est un facteur majeur à la fois de la cause et de la conséquence de la maladie et c'est le facteur qui relie le plus étroitement ces maladies à la maladie parodontale. En réalité, la plaque dentaire peut produire des toxines qui irritent les gencives si elle n'est pas soigneusement nettoyée des dents et des gencives.

Cela provoque l'apparition d'une gingivite, qui peut évoluer vers une maladie plus grave comme la maladie parodontale. Les signes les plus typiques de la gingivite sont des gencives gonflées, rouges et saignantes qui apparaissent lors du brossage des dents ou même pendant que vous mangez. Lorsque la gingivite se transforme en maladie parodontale, les gencives commencent à se détacher des dents, ce qui peut entraîner leur déchaussement, voire leur chute. En l'absence de traitement, la maladie parodontale érode progressivement les os et les tissus gingivaux qui soutiennent les dents.

Importance du maintien d'une santé gingivale optimale

Si les poches parodontales continuent de se creuser et ne sont pas traitées, les germes continueront de s'accumuler et l'affection se propagera rapidement. Les grandes poches ne seront plus le seul problème. Le fait de ne pas accorder la priorité à la santé des gencives peut entraîner un certain nombre de problèmes, notamment : des gencives rouges et enflammées contenant du pus, des saignements des gencives, une douleur persistante et sourde, une gêne accrue lors de la mastication, une mauvaise haleine persistante qui ne réagit pas au brossage et au rinçage, le déchaussement des dents, le recul des gencives, la perte osseuse, la perte de dents et un risque accru de maladies cardiaques. Il est important de ne pas sous-estimer l'importance de la santé des gencives.

Comment prévenir les maladies des gencives ?

L'avantage est que les maladies des gencives peuvent être traitées avant qu'elles n'aillent trop loin. Nous allons mentionner quelques-uns des moyens les plus simples de prévenir les infections parodontales et les gingivites. Les conseils ci-dessus vous aideront à minimiser les risques de développer une maladie. 

Utiliser soigneusement le fil dentaire

Au moins une fois par jour, utilisez du fil dentaire. Ce faisant, vous pouvez vous débarrasser des aliments et de la plaque que votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Le moment où vous utilisez le fil dentaire n'a pas d'importance, il suffit de le faire, que ce soit tard le soir, tôt le matin ou après le déjeuner.

Se faire nettoyer régulièrement par le dentiste

Si vous consultez régulièrement votre dentiste, il pourra déceler les premiers signes d'une maladie des gencives. Les symptômes peuvent ainsi être traités avant qu'ils ne s'aggravent. Seul un nettoyage professionnel peut éliminer le tartre. En outre, il permet d'éliminer la plaque dentaire qui n'a pas été détectée lors du brossage des dents ou de l'utilisation du fil dentaire. Le brossage, l'utilisation du fil dentaire et les nettoyages dentaires de routine peuvent contribuer à traiter la gingivite ou toute autre infection éventuelle. 

Arrêter de fumer

Un autre facteur qui incite les fumeurs à arrêter de fumer est le suivant. Les maladies des gencives se développent souvent à la suite de ces pratiques. Le tabagisme affaiblit votre système immunitaire, ce qui rend les infections gingivales plus difficiles à traiter. En outre, le tabagisme rend plus difficile la guérison des gencives blessées.

Brosser les dents deux fois par jour

Après chaque repas, brossez-vous les dents si possible. Cela permet d'éliminer la plaque et les particules alimentaires coincées entre les dents et les gencives. Brossez-vous également la langue, car elle peut contenir des germes et des bactéries. Votre brosse à dents doit être confortable à utiliser dans votre bouche et avoir des poils doux.

Pensez à utiliser une brosse à dents électrique ou à piles. Plus que le brossage manuel, elles peuvent contribuer à réduire la gingivite et la plaque dentaire. Tous les trois ou quatre mois, ou plus tôt si les poils commencent à se déchirer, changez de brosse à dents ou de tête de brosse à dents pour bénéficier d'un nettoyage optimal. 

Utiliser un dentifrice au fluor

Il existe plusieurs marques de dentifrice sur le marché qui prétendent traiter la gingivite, améliorer la qualité de l'haleine et blanchir les dents. La meilleure solution pour conserver des gencives saines est de s'assurer que vous utilisez un dentifrice contenant du fluor. Vous pouvez choisir le parfum et la couleur en fonction de vos besoins.

Utiliser un bain de bouche thérapeutique

Les bains de bouche thérapeutiques, qui sont souvent accessibles sans ordonnance, peuvent ralentir le développement du tartre, prévenir ou traiter la gingivite et réduire la plaque dentaire, entre autres avantages. Bien qu'il ne remplace pas le brossage des dents ou l'utilisation du fil dentaire, le fait de se rincer soigneusement la bouche peut aider à éliminer les particules alimentaires et autres débris.

Maintenir une alimentation saine

Cela signifie qu'un régime alimentaire nutritif est bénéfique à la fois pour votre santé dentaire et pour votre bien-être corporel. Un régime alimentaire sain est un régime riche en fruits, légumes, légumineuses, noix, poissons gras et suffisamment d'eau. En outre, des études ont montré qu'une alimentation riche en acides gras oméga-3 est le meilleur moyen d'atténuer les symptômes de la maladie parodontale et de prévenir la propagation de l'infection.

Pourquoi la santé des gencives est-elle importante ?

Les gencives et les os qui les soutiennent jouent un rôle crucial dans le maintien de la stabilité des dents dans la bouche. Cette tâche peut s'avérer plus difficile si elles sont malades. Une maladie qui peut se propager à d'autres régions du corps peut résulter d'une mauvaise santé des gencives. Les maladies des gencives ont été associées à un certain nombre de maladies, notamment la démence, le diabète et même les maladies cardiaques, comme nous l'avons mentionné plus haut. Outre les maladies mentionnées précédemment, des gencives saines réduisent l'incidence des caries, de la perte de dents et des infections buccales. Les maladies des gencives se présentent principalement sous deux formes :

• Gingivite - Une infection mineure des gencives, appelée gingivite, provoque des gonflements et des saignements. En vous brossant les dents, en utilisant du fil dentaire et en consultant votre dentiste, vous pouvez généralement la traiter rapidement et facilement.
• Parodontite - En revanche, une gingivite non traitée peut évoluer vers une parodontite, une forme plus dangereuse de maladie des gencives. Elle se manifeste par une sensibilité dentaire, une gêne à la morsure, un recul des gencives, un gonflement et des saignements similaires à ceux de la gingivite, ainsi qu'une perte osseuse qui peut entraîner le déchaussement ou la perte des dents.

Vous pouvez commencer à améliorer la santé de vos gencives dès aujourd'hui

Ne vous inquiétez pas si vous constatez que le nombre de maladies des gencives augmente dans cette région et si vous vous demandez comment améliorer la santé de vos gencives. Vous pouvez commencer à traiter et à inverser la tendance dès maintenant en prenant des mesures. Par la suite, il sera beaucoup plus simple de continuer à pratiquer une bonne hygiène dentaire. 

Vous pouvez prendre en main votre santé bucco-dentaire en utilisant les conseils que nous avons fournis ci-dessus. Nous travaillons avec vous pour maintenir une excellente santé dentaire et vous aider à décider des mesures à prendre et des soins nécessaires pour éviter les maladies des gencives. Vous voulez en savoir plus sur la façon dont nous pouvons vous aider à conserver le sourire que vous souhaitez ? Vous avez des questions sur la façon d'améliorer la santé des gencives ? Prenez contact avec notre clinique dès maintenant ; nous pouvons vous aider !

FAQ

Comment puis-je prévenir les maladies des gencives ?

Pour prévenir les maladies des gencives, il est essentiel de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, c'est-à-dire de se brosser les dents deux fois par jour, d'utiliser du fil dentaire quotidiennement, de faire des bains de bouche et de se rendre régulièrement chez le dentiste. Ces gestes simples peuvent être plus efficaces que vous ne le pensez. 

Quels sont les signes d'une maladie des gencives ?

Plusieurs signes indiquent une maladie des gencives, notamment des gencives rouges, gonflées ou saignantes, une mauvaise haleine persistante, un déchaussement des gencives et un déchaussement des dents. Si vous remarquez que ces signes persistent, vous devez contacter votre dentiste. 

Les maladies des gencives peuvent-elles affecter mon état de santé général ?

Oui, il existe un lien entre les maladies des gencives et un certain nombre de maladies, notamment le diabète, les maladies cardiaques et les troubles respiratoires. Pour le bien-être général, il est essentiel de préserver la santé des gencives.

Des gencives saines peuvent-elles repousser ?

La réponse la plus directe est malheureusement non. Le déchaussement des gencives ne peut pas guérir si les gencives ont été blessées, comme c'est le cas dans la parodontite, qui est le type le plus grave de maladie des gencives. Bien qu'il soit impossible d'enrayer le recul des gencives, il existe des remèdes qui permettent d'éviter que le problème ne s'aggrave et n'atteigne ce niveau. 

Qu'est-ce qui favorise la santé des gencives ?

La vitamine C apporte un soutien important aux gencives. Les tissus mous de la bouche et les gencives sont renforcés par cette vitamine. Elle peut vous protéger contre la gingivite, les premiers stades de la maladie des gencives, et empêcher vos dents de se déchausser.

Le massage des gencives est-il bon pour la santé ? 

Un massage régulier des gencives permet d'éloigner les germes, de garder une bouche saine et un corps propre. Il peut également permettre d'éviter l'extraction de dents. Les maladies parodontales peuvent être traitées efficacement par un massage gingival régulier, ce qui réduit la probabilité de devoir extraire des dents en raison de caries ou de lésions gingivales.